sábado, marzo 18, 2017

Despierta!!

Para que no veas pasar tu existencia entre mentes estrechas.



Ninguna sociedad quiere que seas sabio, porque todo hombre y mujer sabios, no pueden ser serviles, sirvientes, no pueden ser manipulados, no pueden ser obligados a seguir masas, ni a vivir como robots, pues una persona despierta e inteligente prefiere la muerte, antes de prestarse a algún tipo de estupidez, prefiere seguir a su propia conciencia, que seguir a una nación que son solo líneas imaginarias en el mapa, para que algunos pocos tengan el poder y opriman, no será parte de pseudo religiones que solo buscan mantenerlo distraído del verdadero conocimiento y conciencia y por su puesto llenarse los bolsillos con el sufrimiento ajeno.

Una persona verdaderamente sabia, es libre y solo obedece a su propia conciencia y corazón, no manda, ni se deja mandar, tampoco no pisa, ni se deja pisar… 

¡DESPIERTA!

Sentirás ese DESPERTAR cuando veas que a tu alrededor hay personas que no ven el cambio como algo provechoso para sus vidas, aunque tengan dinero, títulos o profesiones quieren quedarse estancadas en las mismas ideas, estancar a los demás, o estancarte y te hacen ver como una persona conflictiva o alguien que no es capaz de generar o liderar cambios en sí mismos, en los demás o en su entorno, cuando en realidad solo estás despertando.

DESPIERTA!

Osho

sábado, marzo 04, 2017

Cursos Gratuitos


Todo en 2 pasos. Aquí van:


*Curso para Bajar de Peso en dos pasos:*
1 - Cierre la boca, y
2 - Póngase a hacer ejercicios. 


*Curso de Administración en dos pasos:*
1 - No gaste lo que no tiene, y
2 - Deje de pedir prestado.


*Curso para Mejorar su autoestima en dos pasos:*
1 – Quiérase mucho así como está, y
2 - Que le importe un carajo lo que piensen los demás.


*Curso de Superación personal en dos pasos:*
1 - Deje de hacerse el pendejo y
2 - Póngase a trabajar.


*Curso para Encontrar pareja en dos pasos:*
1 - No hay gente hecha a la medida de sus caprichos y
 2 - Por favor, piérdale el miedo a estar solo/a ...!


*Curso de autosanación en dos pasos:*
1 - Perdónese sus estupideces y
 2 - Perdone las estupideces de los demás.


*Curso para Hablar en público en dos pasos:*
1 - No tenga miedo a decir pendejadas, y
2 - Si ya las dijo, no se calle... siga hablando...!


*Curso de Mejoramiento de Imagen:*
1 - Báñese, péinese y lávese los dientes, y
2 - Luego cuando salga de su casa, camine siempre DERECHIIITO!!!


*Curso de Modales y Etiqueta en dos pasos:*
1 - Salude siempre y
2 - Mastique con la boca cerrada. 


*Curso de Liderazgo en dos pasos:*
1 - Pida las cosas con bolas y sin miedo, y
2 - Siempre dé el ejemplo.


*Curso de Valores en dos pasos:*
1 - No joda a su prójimo y
2 - Siempre que pueda, ayúdelo 


*Curso de Autoconocimiento en dos pasos:*
1 - Siempre mírese bien en el espejo, y
2 - Dígase sus verdades aunque le duelan.


*Curso de Matrimonios de Éxito en dos pasos:*
1 - No ponga los cuernos, 
2 - Cumpla con sus obligaciones, sea feliz.


*Curso de Crecimiento Emocional y Espiritual en dos pasos:*
1 - Deje de tenerse lástima
2 - Deje de echarle la culpa a los demás de sus fracasos...


Les dejo el cursito y son gratis.

(Tomado de internet)

lunes, febrero 27, 2017

Sufrimiento

Miedo al miedo.


Es posible que nada te cause tantos sufrimientos como tu miedo a sufrir.

  • Por temor a sufrir tu soledad, sufres el tormento de una mala compañía.
  • Por temor a sufrir el corte de una relación, sufres por años el infierno de una mala pareja.
  • Por temor a sufrir el peso de las responsabilidades del adulto, sufres de por vida el pesar de obrar como un niño inválido.
  • Por temor a sufrir a causa de tus errores, sufres las consecuencias del terrible error de no comprometerse ni jugarse nunca.
  • Por temor a sufrir el rechazo de los otros, sufres en tu soledad y tu aislamiento sin salir nunca hacia su encuentro.
  • Por temor a sufrir el que alguien no te quiera, sufres por comportarte tan huidizo o posesivamente, que logras que todos huyan y te dejen solo.
  • Por temor a sufrir una relación sexual no bien lograda, sufres por años la castración de una impotencia impuesta.
  • Por temor a sufrir en el infierno, sufres un infierno anticipado impidiéndote vivir en plenitud y libertad.
  • Por temor a sufrir el fracasar en tu empresa, sufres el terrible fracaso de no emprender ninguna.
  • Por temor a sufrir el verte sin dinero, sufres por no disfrutar del dinero que hoy tienes.
  • Por temor de sufrir porque tu hijo de un mal paso, sufres la pena de verlo sobreprotegido e inmaduro, incapaz de dar un paso.
  • Por temor a sufrir la pérdida del hijo cuando crece, sufres por verlo a tu lado fracasado.
  • Por temor a sufrir la despedida de tus muertos, sufres el dolor interminable de las muertes no aceptadas.


El temor sano al sufrimiento es una señal de alarma que suena a tiempo para que evites el dolor innecesario, el temor enfermo al sufrimiento es una alarma que suena siempre, te impide vivir y te causa sufrimientos evitables.

  • Que tu mirada sea mirada clara, sea mirada que transparenta el alma..
  • Que tu sonrisa sea sonrisa ancha fuerza que surja de adentro ganas que se contagian, buen humor que de sentido al quehacer de tu jornada...
  • Que tus palabras sean valientes palabras que no oculten la verdad y no teman proclamarla, que sean la voz de aquellos que ya no pueden alzarla..
(Anónimo)

martes, febrero 14, 2017

Hablando de amor

El amor empieza por mi, se llama amor propio. 

Mejorar nuestra relación con nosotros mismos al punto de amarnos y ser nuestros mejores amigos, lleva pasos que si se cumplen cabalmente, lograremos ganar no sólo una buena relación con nosotros sino también muchísima salud mental. Esos pasos son:

1.- Ponte en el primer lugar. Deja de sacrificarte, el amor no es sacrificio. Para poder ayudar a otros a cumplir sus necesidades, es necesario que primero cumplas las tuyas. No es egoísmo, es ser consciente y responsable.
2.- Deja de anularte. Tu opinión importa, presta atención a ti, a lo que sientes y piensas.
3.- Respeta tus deseos. No te obligues a hacer lo que no deseas hacer, tus deseos importan, y deben ser escuchados.
4.- Suelta la necesidad de juzgarte. Eres una persona, está permitido cometer errores, de ellos aprendes y ganas sabiduría.
5.- Basta de culpas. Comienza a responsabilizarte de lo que generas de tus decisiones. Crea acciones para generar cambios.
6.- Perdonate, todos cometemos errores.
7.- Sigue soñando. Nunca sueltes tus deseos por una vida mejor. La mereces.
8.- Anhela cada dia ser mejor pero disfrutando quien eres hoy. Vive desde el aquí y el ahora, ya que la vida es hoy.

Llevar una buena relación con nosotros mismos puede costar, pero no es imposible ni complicado. Exige mucha responsabilidad, amor propio y determinación por ganar salud mental. 


Tomado de Instagram 
#SoyHumanologo

domingo, febrero 05, 2017

El amor sana.


Y llega la noche 
para hacerle compañía 
al desamor y la guinda? 
La soledad impuesta... 
mala junta, muy mala. 

La noche volverá justa 
y exacta a parir el deseo 
de un mejor mañana. 

De amor nadie se muere,
 solo se aprende a sanar el alma.

viernes, febrero 03, 2017

viernes, enero 20, 2017

La mandala te escoge.


Observa la imagen con detenimiento, escoge tu mándala, luego lee su significado, describirá como te sientes. Éxitos!!! 

 1. Mandala de Amor Si te sientes atraído hacia este mandala, seguramente estás pasando por un momento de grandes cambios en tu vida y le estás diciendo al Universo desde tus pensamientos y tus actos que ya abandonaste la negatividad y que estás dispuesto a vivir tu vida con pasión, alegría y ante todo con amor. Tu principal reto es mantenerte firme en esta transformación y seguir avanzado con firmeza por tu camino, que en muy poco tiempo te llevará a ver tus sueños convertidos en realidad. 

 2. Mandala de Alegría Si te sientes atraído hacia este mandala, seguramente estás empezando a sentirte más optimista e ilusionado con respecto a la vida y el presente. Los mandalas de alegría revitalizan tu cuerpo y tu mente, ayudándote a eliminar los miedos y el estrés. Tu principal reto es hacerte responsable de tu alegría y tratar de hacerla tu compañera permanente. Recuerda que la actitud positiva quizá no resuelva todos los problemas, pero sin duda hace que resolver los problemas sea más agradable. 

 3. Mandala de Armonía Si te sientes atraído hacia este mandala, seguramente estás en la búsqueda de libertad, tranquilidad y calmar tus sentidos. Es probable que ocasionalmente tus pensamientos se nublen por el ruido de otras personas o de la vida cotidiana y, por esta razón, tu principal reto es el de permitirte instantes de tranquilidad y contemplación para que puedas escuchar y atender tu voz interior, esa que conoce el verdadero camino hacia tu felicidad y tu bienestar.

 4. Mandala de Sueños Si te sientes atraído hacia este mandala, es porque seguramente en las últimas noches has estado recibiendo mensajes en tus sueños. Estos mensajes pueden ser en forma de lugares, números, palabras o visiones. Estás siendo guíado intuitivamente en una cierta dirección, por lo tanto, tu principal reto es reconocer, escuchar y atender tu intuición, pues es tu guía segura hacia la felicidad. 

 5. Mandala de Protección Si te sientes atraído hacia este mandala, seguramente estás decidido a abandonar el miedo, las dudas y las preocupaciones (que te impiden avanzar en el camino de tus sueños) para continuar con la certeza que tu futuro es el resultado de tus acciones. Tu principal reto es empoderarte de tu vida y confiar, pues de esta forma estarás enviando al universo el claro mensaje que estás dispuesto a salir victorioso y alegre de cualquier circunstancia que se pueda presentar. 

 6. Mandala de Abundancia Si te sientes atraído hacia este mandala, seguramente estás viviendo un proceso de construcción de prosperidad y abundancia, que sin duda se materializará muy pronto. Tu principal reto es comprender y aceptar que con el dinero, como en la vida, son tus creencias las que construyen tu realidad. Cuando te decides a evaluar tus creencias sobre el dinero y te permites transformar algunas de ellas, automáticamente abres la puerta a un mundo de posibilidades de prosperidad.

sábado, diciembre 31, 2016

2017, allá voy!!!


Les dejo aquí esto que me encantó y expresa todo lo que siento:

He estado pensando en qué podría desearles además de las bendiciones, la salud y   las alegrías... 

Qué tengan un Año bendecido por Dios. Les deseo tranquilidad y noches bien dormidas. Diarios con buenas noticias y proyectos de paz. Les deseo muchos cafecitos conversados, libros bien leídos y trabajos bien hechos. Que las idas a la farmacia  sean por cosméticos y no por remedios, que las del super sean por Chocolates y no por dietas... 

Quiero que sean amadas, queridas y respetadas. Que los hombres de sus vidas les echen a perder el labial y no el rimel. Les deseo tantas cosas: buenas mamografías, buenos chequeos médicos, que si necesitas inyecciones sean de vitaminas o Botox  y no de antibióticos, que nadie las haga llorar  y que canten bien fuerte cuando vayan en el auto solas... 
Que tengan un Año con vacaciones, paseos y escapadas. 

Que no les falte nada y que no les roben nada... les deseo risas y carcajadas, de esas que hacen llorar... 

Risas que ahuyentan miedos y quitan arrugas... les deseo miel en sus desvelos, miel con los tragos amargos, muchos éxitos y salud  durante todo el próximo 2017 y que Dios me las bendiga infinitamente y los angeles y Arcángeles me las acompañen siempre. 🍸❤🍸❤🍸❤🍸

Amen

jueves, diciembre 08, 2016

Atención:

Hay un adulto entre nosotros.


Ahora, hablemos como gente adulta: 

Tu cumpleaños nro 18 marca un momento importante en tu vida, por ejemplo, ya eres mayor de edad, puedes tener licencia de conducir,  puedes comprar bebidas alcoholicas sin falsificar tu cédula al igual que entrar a bares y antros ,  puedes viajar solo en avión y sin permiso, puedes comprar condones sin pena pero con la gloria de saber usarlos, puedes hacerte consciente de todo lo que implica a tus 18 mientras lees esto o yo te doy más ideas. 


Lo cierto es que por nuestra Nathy-Lulú llevamos más tiempo llamándote Mito, recuerdo tu inmensa colección de juguetes del McDonald,  aquí el tío Rafael sigue recordando aquel Kunai que tuviste de juguete o si Avril mira Tierra de osos yo recuerdo que era tu película favorita, y digo "era" porque imagino que tu película favorita será la que veas en el cine con tu novia, porque la única constante en la vida de todos los que amamos es ser testigos de los cambios que para bien los rodean,  como te iba diciendo también recuerdo aquel baile de Salserin con que mucho swin nos hiciste en el edificio de los mangos, de 8 o 9 años, aún conservó el Buzz Lightyear de juguete que me regalaste un enero mientras me abrazabas para despedirnos y me dijiste al oído, "Tia llévame contigo, quiero ir contigo" y aquí te sigo esperando.


Sabes? para mi sigues siendo cardito manel pero solo lo sabemos  tú y yo, no te preocupes que tu infancia, la que voy a recordar para siempre, todos esos años que tú no recuerdas en que llame pelotica de algodón estarán a salvo conmigo. 



Feliz vuelta al sol mito, feliz Año Nuevo cardito manel , feliz cumpleaños Carlos Manuel, como siempre hoy quiero asegurarme que lo sepas, te amo hasta la "N"

martes, diciembre 06, 2016

Un cuento de Navidad 🎄

Al estilo único de Avril Sofía. 



Había una vez alguien que conocemos como Aprendiz de brujita produjo un descalabro en la economía mundial al hacer, en su edición 2016, la carta al niño jesús, Santa y los Reyes con copia al Hada de los dientes y el ratón Pérez... 😱😱😱😱😱😱


Todo eso producto de todo lo que quiere que le traigan para el 24, su cumpleaños y día de Reyes, sin mencionar el diente flojo que se arrancará para esas fechas. 


Su papá ingeniero y yo, la bruja mayor acordamos que si cambia de parecer o aumenta la cantidad de sus deseos tendremos que sentarla y decirle quienes son en realidad El Niño Jesus, Santa, los Reyes magos, el hada y el ratón Pérez. 

😳😳😳😳.  

Este cuento continuará... 

😂😂😂😂😂

miércoles, noviembre 30, 2016

Tu Ángel de la Guardia


  • Los ángeles de la guarda son ángeles especiales, asignados por Dios a todos los seres humanos al momento de nacer. Permanecen a nuestro lado toda la vida hasta que se cumpla nuestro ciclo de aprendizaje en la tierra. 


    Están encargados de guiarnos, protegernos, acompañarnos y enseñarnos. Son como nuestros asistentes personales espirituales.
    Los ángeles de la guarda aconsejan pero no obligan. 


    Guían al ser humano en su camino pero no interfieren en su voluntad; fuimos creados con libre albedrío y somos dueños y responsables de nuestras acciones. 


    El destino o misión de cada persona en la tierra no puede ser cambiado por un ángel guardián. Cada quien decide la manera como lleva su vida.


    Los ángeles de la guarda pertenecen al noveno coro. Son infinitamente creativos, por lo que usan una gran variedad de métodos para contactar a las personas. 


    Esto puede ser a través de los pensamientos, la intuición, las ideas, imágenes, plumas, monedas, colores, números y esa vocecita interna que nos guía, indicando el camino a seguir y la cual nunca se equivoca. 


    Es primordial establecer contacto directo con los ángeles de la guarda llamándolos a menudo. Lo mejor para iniciar la comunicación es utilizar la forma verbal. 


    Sin embargo, cada persona, individualmente, debe encontrar “su manera” de conectarse con sus ángeles. 


    No te esfuerces por hacer que los demás te crean. La única persona que debe dar fe de que ha tenido una conexión con sus ángeles eres tú mismo.


    Tomado de Instagram ©karimtemple

domingo, noviembre 27, 2016

Invirtiendo mi premio

La Cuenta de Banco Mágica
 
Imagínate que has ganado el siguiente PREMIO en un concurso: Todas las mañanas tu banco te va a depositar $86,400 dólares en tu cuenta personal para tu uso.  Sin embargo, este premio tiene reglas:
 
Las reglas:
 
1. Lo que no gastaste durante el día se te va a quitar .
 
2. No podrás transferir dinero a otras cuentas.
 
3. Solo podrás gastarlo TU.
 
4. Cada mañana al despertarte, tu banco abre tu cuenta
con otros  $86,400 para ese día.
 
5. El banco podrá terminar este juego sin avisarte. En cualquier momento te puede decir ,“Se Acabo el Juego!". Puede cancelar tu cuenta y no recibirás una nueva.
 
Que harías tu en lo personal ?
 
Comprarias todas y cualquier cosa no ? No solo para ti pero para todas las demás personas que amas y que te importan. Inclusive a aquellas que no conoces porque quizá no puedas gastarlo todo en ti, cierto ?
 
Tratarías de gastarte hasta el último centavo, y usarlo todo porque sabes que la mañana siguiente habrá la misma cantidad ya depositada verdad ?
 
DE HECHO, Este JUEGO es REAL ...
 
Sorprendido ???   SI !
 
Cada uno de nosotros es ganador de este PREMIO. Solo que no lo vemos.
 
El PREMIO se llama TIEMPO
 
1. Cada mañana nos despertamos para recibir 86,400 segundos
como un regalo de vida.
 
2.  Y cuando nos dormimos en la noche, cualquier sobrante de tiempo no se nos es acreditado.
 
3. Lo que no usamos en ese día, se pierde para siempre.
 
4. El Ayer se fue para no regresar nunca mas.
 
5. Cada mañana la cuenta se vuelve a llenar, pero el banco puede disolver tu cuenta en cualquier momento SIN PREVIO AVISO...
 
ASÍ que, que harás TÚ con tus 86,400 segundos ?
 
Esos segundos valen mucho más que la misma cantidad en dólares.  Piensa acerca de esto y recuerda de gozar cada segundo de tu vida, porque el tiempo corre mas rápido de lo que tu piensas.
 
Así que cuídate, se feliz, ama profundamente y disfruta de la vida!
 
Te deseo lo más Maravilloso y el más Precioso día. Empieza a  “gastar”....

 
"NO TE QUEJES DE ENVEJECER…!"
 
ALGUNAS PERSONAS NO TIENEN ESTE PRIVILEGIO !

martes, noviembre 15, 2016

Tú cocinando

Cercana la fecha a tu bautizo estuve haciendo el guiso de las hallacas para hacer el plato navideño y ofrecerlo en tu reunión. Tú me ayudaste en todo, te quedaste en la cocina y probaste muchas veces el guiso, " le falta sal mama" o "está riquísimo" me dijiste. 
Yo estaba feliz y encantada contigo, haciéndome compañía y escuchando tus ocurrencias mientras le dabas vuelta al guiso. 
Me gusto verte cocinando, haciendo algo juntas. Me gustó mucho.

Te amo mamor. Mama te ama y te bendice más allá del infinito.

domingo, noviembre 13, 2016

Lo qué hay que leer

...por tener los ojos puestos.


Salud a todos esos niños que sobrevivieron a tanta violencia y abusos. Salud para los más inocentes, para que no repitan tan malos ejemplos de amor, respeto y crianza. Salud por los cambios de hábitos que se toman en serio en pro de un mejor futuro, Salud para que estos patrones de conductas se extingan por completo y las familias puedan salir de estas cavernas de maltratos y lealtades invisibles. 

Salud para aprender a tomar en serio la salud y estabilidad emocional de nuestros niños.

domingo, octubre 30, 2016

martes, octubre 25, 2016

💛amarillo 💙azul y 💔 roto


Hoy Ipaniza (en Instagram) colocó la foto de este venezolano inspirándonos a leer las letras del himno nacional de Venezuela. Mientras escribía mi comentario las lágrimas no dejaron de salir por mis ojos...
"mis panas son todos esos muchachos que aún sin que les corresponda, están en la calle luchando y arriesgando sus vidas para que la democracia que no conocen y nos fue arrebatada de poco a poco nos sea devuelta a TODOS los venezolanos, a todos esos valientes muchachos los bendigo, les mando los Ángeles y arcángeles para que los cuiden y custodien en cada paso que den en nombre de Venezuela, que solo encuentren a su paso la buena intención y la buena voluntad de otro venezolano, sin importar su ideología. Y a ti también, @ipaniza sigue sembrando conciencia a través de tus imágenes, tu voz y tus palabras, no dejes de hacerlo, hoy Venezuela nos duele 💛💙💔"

Hoy mi Avril Sofia se despertó pidiéndome que le cantara La la la para despertarse, ese la la la es el himno nacional de Venezuela, así se duerme y hoy quiso despertarse así. 

sábado, octubre 22, 2016

La nueva educación

Corrígenos si es mentira, pero estamos seguros de que durante tu infancia escuchaste estas frases más de una vez: “Porque lo digo yo”, “No te lo voy a decir dos veces” , “¿Te calmas o te calmo?“ o el clásico “¿Estás llorando? Ahorita te voy a dar una razón para que llores con ganas”. Estas expresiones, acompañadas de la temida chancla voladora, son parte de la disciplina que se ha implementado en el hogar de millones de mexicanos -y también de otros países- desde tiempos inmemorables.


De manera paralela, durante décadas, los colegios han utilizado castigos como la detención, la exhibición del alumnado y la realización de planas para reforzar el aprendizaje de los menores. Todo esto forma parte de un sistema educativoarcaico.

Distintos métodos educativos promueven alternativas al obsoleto modelo. Uno de ellos es la disciplina positiva, un sistema educativo y de crianza no punitivo ni permisivo. Con él se busca que tanto padres como maestros desarrollen destrezas para educar a los niños con amabilidad y firmeza mientras los menores perfeccionan habilidades sociales y de vida.

Resaltar cualidades y no defectos

“En la disciplina positiva no hay castigos y no hay premios”, explica la maestra Jimena Rodríguez a Verne en entrevista telefónica. “Lo que se busca es que los niños se vuelvan reflexivos. En esta disciplina, el error es algo que puede utilizarse para buscar otras soluciones. Queremos que ellos mismos piensen y tomen sus propias decisiones. Si alguien tira la pintura le preguntamos qué puede hacer para solucionarlo y le damos las herramientas para que lo limpie. Los maestros solo somos facilitadores”.

El psicólogo y consultor Enrique Gutiérrez agrega vía telefónica que lo que esta disciplina pretende es no centrarse en los defectos. “Resaltamos las cualidades de los niños. Los educamos a través de la convicción de lo que es mejor en la vida y lo transmitimos a partir de los ejemplos”, señala. “Si el niño ve que nosotros (padres y maestros) disfrutamos de vivir en valores, de convivir y de mantener el orden va a aprender a hacerlo, pues los niños tienden mucho a la imitación”.

Elizabeth Pérez Jandette, también psicóloga, comenta que este tipo de disciplina tiene el objetivo de empoderar al niño a hacerse responsable. “En lugar de concentrarse en poner un castigo se va al origen de por qué sucedió la acción. Se plantean soluciones, pero tomando al niño como partícipe. No se trata de decir: Rompiste algo. Eres un malcriado. Se trata de explicar por qué se rompió algo y plantear soluciones en conjunto”.

Castigar no sirve; establecer conexiones, sí

De acuerdo con Rodríguez, la mayoría de los mexicanos fuimos educados bajo el régimen de "obedeces o te pego". “Muchas veces los papás pegan, imponen, controlan y obligan a obedecer. Esto no permite que el niño reflexione por qué algo está bien o mal, simplemente hace las cosas como una respuesta al miedo”, dice. “Cuando se usan estos métodos no generas conexión. Tu hijo va a estar contigo porque te teme o porque piensa que así debe de ser, no porque quiera”.

Jandette opina que enfocarse en poner castigos a acciones lo único que propicia es que el menor contenga la acción: “No hay un cambio de origen en el del niño. Cuando castigas lo único que generas es otro tipo de emociones como enojo, frustración y resentimiento. No le das las herramientas para comprender lo que está sucediendo y por qué la acción perjudica a él y a otros”, señala.

“Hay que dejar de lado los castigos” agrega Gutiérrez: “No etiquetes al niño. No lo estigmatices, no lo exhibas, mejor ayúdalo. Recuerda que está aprendiendo a vivir”. Sin embargo, Gutiérrez remarca que debe haber un equilibrio: “Los padres de familia tienden mucho a culpabilizarse y no son firmes. Tampoco hay que aniquilar la propia autoridad. Hay que invitar al niño a que reflexione basándose en las reglas que tienen en el hogar y en la escuela”.

Rodríguez comenta: “Cuando los menores se educan con una disciplina positiva, los niños suelen ser más innovadores, creativos y reflexivos. Son capaces de tomar sus propias decisiones, saben resolver conflictos. No aprenden a ser obedientes, aprenden a proponer”.

Meditación, otra herramienta de aprendizaje

En los últimos años, en México y en otros países como Estados Unidos la meditación ha comenzado a utilizarse como una herramienta para fortalecer el aprendizaje sin la necesidad de recurrir a castigos. Incluso en octubre de este año, el partido Morena propuso una iniciativa de ley para que se den clases de yoga en las escuelas como método para combatir y erradicar el acoso escolar.

Jandette, quien también es maestra de yoga y especialista en Mindfullness(concentración de la atención y la conciencia) explica: “La práctica del mindfullness en las escuelas es para que los chicos entiendan y sepan qué está pasando con sus emociones. El objetivo es que digan 'Sé lo que me pasa, me doy cuenta de ello y entonces actúo'. De esta manera, no es tan impulsivo”.

Para Jandette, meditar es estar presente, es enfocarse en saber qué sucede conmigo y así poderse relacionar de manera armónica al exterior. “Aprender a hacer eso es tarea tanto de los padres como de los hijos. El porqué soy tu mamá, es un recurso viejo. Son frases de cajón fáciles de utilizar en el mundo del adulto cuando este no está preparado emocionalmente. Si se quedan con la chancla o con el porqué lo digo yo están cortando el camino a cualquier oportunidad de poder crear un vínculo sano con el niño”, afirma.

Sigue a Verne México en FacebookTwitter e Instagram y no te pierdas tu ración diaria de maravillas de Internet.

sábado, octubre 01, 2016

Cortar... cortando...


Cortar con todo el sometimiento social. 

Cortar con la mascara que nos hacen ponernos para aparentar lo que no somos. 

Cortar con la falsa creencia de que si "encajamos" seremos felices. 

Cortar con lo que nos han enseñado a ser, a sentir, a creer, a promulgar... y comenzar a ser nosotros; a expresarnos tal cual nos nace y dejar salir nuestros sentimientos sin tanto filtro, sin tanto miedo. 

Cortar y no importa cuánto tiempo nos tome, no es deslealtad ni traición, es por amor propio, es por salud y superación personal. 

domingo, septiembre 25, 2016

Días ordinarios.

(dibujo de Avril Sofía JH)

Entre ellos están los días en que mis hijos jugaban con el perro, comían helado por los cachetes y se mecían en los columpios.
Tardes con manguera y lodo, que los chiquillos terminaban en mi cama, en aquellas noches de cine familiar.
Cuando mi primer retoño lloró en la puerta del kinder, pensé que siempre lloraría al separarse de mí.
Pero todo sucede por etapas y a su tiempo.
Entonces los problemas nos parecían enormes; las alergias, el partido perdido, peces y hamsters que morían uno tras otro.
Pero en general, el mundo en que vivíamos y la familia que construimos, hizo sentir que la infancia era sólida y duradera.

Lo más bello de esa etapa fue mecerlos en mi regazo oliendo a talco y a cabello recién lavado.
El beso y la bendición antes de dormir. Dejarlos en su recámara por tan poquito tiempo, por que siempre amanecían en la nuestra.
Me preocupaba que si no les leía un cuento antes de dormir, no los motivaría a leer y me entristecía si discutían por el turno del juego como si fueran a pelear por el resto de sus vidas.

Todas las etapas llegan a su fin. La pelota deja de volar por el jardín. Los juegos de mesa se llenan de polvo.
Regalas la bañera de plástico y ahora esperas horas a que salgan de la regadera.

La puerta de la recámara que siempre estuvo abierta, de pronto un día: se cierra.
Un día al cruzar la calle estiras tu brazo para alcanzar la manita que siempre estuvo ahí para agarrar la tuya y tu chico de trece años camina un par de pasos atrás, pretendiendo no conocerte.
Has entrado a un nuevo territorio llamado adolescencia y no conoces el piso en donde estas parada.
El hijo que cargaste y cuidaste se ha transformado en un sujeto jorobado sobre una computadora.
Te preguntas si lo estás haciendo bien, pues ya no hay marcha atrás.
Te preguntas si podrás sobrellevar el resto del día sin discutir y acabas agotada recordando aquellos días que parecían eternos y se han esfumado.

Las advertencias y consecuencias ya no funcionan. Las charlas de sobremesa ya no existen.
Haces lo que puedes, como puedes: llenas el refrigerador, chofereas, negocias permisos, supervisas, asistes a las citas de calificaciones, dejas de asistir a los partidos e ignoras la recámara que parece haber sido bombardeada.

Te piden otra vez dinero. Tratas de no hacer muchas preguntas. Tratas de obtener todas las respuestas.
Vuelves a llenar el refrigerador. Compras pizzas. Te asomas por el balcón a ver la fiesta. Aprendes a textear con ellos.
Aprendes a rezar por ellos. Tus noches de sueño ahora son noches de alerta.
Te haces experta en leer entre líneas, en interpretar miradas, en determinar olores.

Te dice “qiubo ma” y de pronto estas de frente a una verdad que sabías desde hace tiempo y te negabas a enfrentar.
Ahora el joven no necesita, ni que le prepares leche, ni que le cierres la chaqueta: necesita tu confianza.

Te recuerdas a ti misma, que habrá que dejarlos ir y practicas el arte de vivir el presente.
Saboreas cada minuto que tienes, aquí y ahora, cenando con tu familia y diciendo buenas noches en persona.

Das el beso en la mejilla y la bendición en la frente, aunque parezca que ya no les gusta.

No podemos cambiar el crecimiento de nuestros hijos, pero podemos cambiar nuestra actitud ante ello.


En vez de decir lo que deberían corregir, piensas en lo superado y logrado por cada uno, por que en cualquier momento vas a estar abrazando a tu pequeño de 1.80 metros de estatura y lo harás de puntitas para decirle al oído que lo extrañarás mientras hace su maestría en otro continente.

El torbellino de los cajones azotados y los ganchos caídos buscando una sudadera al son de la música estridente, se han ido ya.
La casa tiene una nueva clase de silencio. El galón de leche se vuelve agrio. Por fín sobra una rebanada de pastel para tí, pero ya no tienes apetito.
Nadie te pide que lo lleves a ningún lado.

Entonces miro a mi esposo, sentado en la mesa del antecomedor, que de pronto se hizo muy grande para dos y me pregunto cómo es que todo pasó tan de prisa. Mis libreros están llenos de álbum con veinte años de fotos: piñatas, premios, partidos y navidades.
Sin embargo, los recuerdos que más deseo atesorar y los que desearía volver a vivir son los momentos que nadie pensó en fotografiar; esos ratos que pasaban a diario entre la cocina y el cuarto de tele. Desayunar cereal en pijamas y acurrucarnos a ver una película al final del día.

Me tomó mucho tiempo percatarme, pero definitivamente lo aseguro, que el más maravilloso regalo que me ha dado mi familia, el que compone mi más grande tesoro, es el regalo de esos preciosos y perfectos días ordinarios.


Fragmento del libro El Regalo de un día Ordinario de Katrina Kenison.

jueves, septiembre 01, 2016

Por Venezuela 💛💙❤️

Envuelvo a Venezuela en la Espada Protectora de San Miguel Arcángel para que con su infinita ayuda la proteja mañana y siempre de todo mal, para que todos los Angeles y Arcángeles de la corte celestial desciendan en este momento y acampen sobre suelo venezolano y custodien a cada venezolano que camina en la toma en Caracas. 

Que cada venezolano sienta desde este momento, mañana y siempre la protección del Manto Divino de la Misericordia y Bondad de Dios y los Angeles los acompañen en cada paso, que sepan que ningún venezolano estará ni caminara solo, llevan el más poderoso escudo de Amor, de la buena intención de cada Angel y Arcángel para librar a Venezuela de todo aquel que quiera su mal. 

En el nombre de Dios Todopoderoso, los Ángeles y Arcángeles los acompañen y atiendan mi humilde suplica, que mis palabras las lleve el Ángel de la independencia Mexicana y corone a cada venezolano con la bendición de la vida, la salud, la prosperidad y el progreso! 

Infinitamente Amen

lunes, agosto 29, 2016

Abrázame muy fuerte Alberto


Abrázame que te espere pero no fui a escucharte cantar, abrázame que me dejaste las ganas después de ver cómo fue tu vida, abrázame que Hasta que te conocí no supe de tu infancia infeliz y de TODO el ejemplo de superación. 

Abrázame que el amor que te negaron nos los devolviste en cada canción.  Abrázame el recuerdo lleno de tus canciones, tú alegría, tu humildad y tu vida. 



Gracias Alberto, por todo lo que me dejaste y aprendí sin conocerte 
#JuanGabriel #DEP 💔




sábado, agosto 27, 2016

Independencia infantil


Disney durante muchos años hizo desarrollar la idea de que la mujer necesitaba un hombre que la rescatará, y no sólo de un castillo; sino de una casa, de un lugar donde no se sienta a gusto, haciendo ver a través de esto que la mujer es incapaz e indefensa. Cosa que es del todo falsa.

La mujer por sí misma puede cambiar su presente y su futuro. ¿Disney? Se ha dado cuenta de su error y ha cambiado la línea histórica del "amor" y ha introducido a la creencia del amor familiar en lugar del amor de un príncipe. Un ejemplo de esto es Brave, Frozen y Maleficent donde el amor de familia es más fuerte que el amor de un "príncipe". Así que cambia tu también tu pensamiento y apoderate de tu independencia. Necesitamos mujeres independiente que se sientan aptas, no mujeres dependientes que crean que necesitan a un hombre para salir adelante en la vida. Basta de sembrar dependencia, es momento de desarrollar independencia y que está sea impartida desde la infancia.
Psic. Jonathan Olivera 
#SoyHumanologo (Instagram)

domingo, agosto 07, 2016

Escuadrón Suicida.


Cuando por fin, en medio de imprevistos y larga espera, incluso después de leer un poco escéptica cualquier cantidad de críticas negativas, puedo ir a ver #SuicideSquad me doy cuenta que entré a una sala de cine donde la película que se proyectaba no era la que quería ver, revise la entrada y caigo en cuenta que ni la sala ni la función ni el día era la que había comprado, la fecha era para el día siguiente, sábado, yo entre el viernes, nadie se dio cuenta del error. 

Salí con mi boleto y pedí un cambio para el mismo día, rogando que hubiera una función y asientos disponibles. 

Atornillada a mi asiento empecé de verla para lo que se me ha hecho costumbre,  buscar en Shazam App y twittear la banda sonora espectacular, entretenerme con los maravillosos-sarcásticos diálogos, efectos especiales y sonoros, vestuario y maquillaje, no decepcionarme ni un segundo con la casi nula pero perturbadora aparición de Jaret Leto y no tener pesadillas con su risa, ver que es cierto el afán de protagonismo que no necesita Will Smith, la brillante actuación de Harley "Arlequín" Quinn, Margot Robbie, no huir al ver que Batman no fue interpretado por Christian Bale, cerrar los ojos a más no poder para no asustarme mirando a Cara La Bruja Delavingne, quedar encantada con la maldad desmedida de Viola David, creo que en mi vida vuelvo a leer las críticas de cine que hacen las personas que no tienen ni la más mínima idea de todo lo que cuesta hacer cine, solamente tener la oportunidad de pagar una entrada de cine y escuchar la música ya es razón suficiente para NO dejar de verla.
 Menos mal que David Ayer está súper ocupado haciendo cine y no tiene tiempo ni en broma para creerse todo lo que se escribe sobre Escuadrón Suicida.
 Les doy todos los sables de luz y se los reparto con el bate de Harley "Arlequín" Quinn, no a la película, no los necesita, se los reparto a los verdaderos súper villanos, frustrados y autodenominados "críticos de cine" para que La Fuerza Los Acompañe Siempre y por favor se busquen otro oficio, para mí se mueren de hambre, cada uno de ustedes se convierte en un villano que se suicida con sus letras.

(Insertar risa del Joker)